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三伏天炎热,记得常吃6种“伏瓜”,顺应而食,消暑清热才健康
三伏天的到来,又热又闷的气候,让很多朋友不知道该吃啥应季食物好了,对于蔬菜水果类,其实主要记住“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”这个饮食习俗老话就够了。 “夏吃瓜”的意思,既是说面对夏季、面对三伏天的炎热天气,主要多吃一些水分充足、能够解暑清热的瓜类准没有错,下面小鹿罗列的六种“伏瓜”,就是不错的选择,三伏天炎热,记得常吃6种“伏瓜”,顺应而食,消暑清热才健康,这6种“伏瓜”不仅营养价值高,也是最…- 77
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